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彩16平台是真的假的:长期吃人参果的危害

风起天澜 发布 2019-09-11
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2019-09-11

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只要适量吃,且不属于人参果的禁忌人群,那么即便长期吃人参果也是没有危害的。

人参果的味道清甜,水分充足,还含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种矿物质成分,营养价值很高,食用之后能够生津止渴、补充营养、提高免疫力、润肤养颜,适量食用没有危害。

另外,人参果属于季节性的水果,一般在每年秋季的9-11月份大量上市,其他季节比较少见,因此即便爱吃也只能吃应季的这几个月而已,而吃应季水果是非常健康且养生的。

2019-09-18

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