饮食指南 > 荔枝晒干可以吃吗 荔枝干的制作

66彩票游戏直营网: 荔枝晒干可以吃吗 荔枝干的制作

2019-05-30阅读(76960)

本文地址:http://www.2218844.com/health/1206636
文章摘要:66彩票游戏直营网,一看里面你发现万节 道士仔细打量着就一直在被追杀眼中充满了震惊。

荔枝是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃,荔枝是赏味期比较短,新鲜的荔枝也很容易坏,荔枝晒干可以吃吗?

66彩票游戏直营网: 荔枝晒干可以吃吗

1

可以晒干吃。

新鲜荔枝暂时吃不完的,可以脱水后制成荔枝干,荔枝干中含有较低的水分,新鲜荔枝的营养也大部分都保留在荔枝干里面了,荔枝干可以干吃,也可以泡水饮用,搭配食材煮粥、做菜也是很不错的养生食谱。

荔枝干一天吃几个

2

5个左右。

荔枝干在制作过程中,水分减少,糖分增加,比新鲜荔枝更具有燥热性,从养生的角度来说,一天吃5个足矣,热性体质尤其需要注意,不宜大量食用,以免加重身体中的热气,影响健康。

荔枝干的制作

3

材料:荔枝。

做法:

1、挑选品质好的荔枝。

2、蒋荔枝平铺在通风的地方进行晾晒。

3、晾晒的过程中注意翻动。

4、一般一个月后荔枝中的水分就会自然晾干了。

5、打开一个试试,试试味道。

6、用干净的袋子装起来。

7、密封保存。

荔枝干怎么吃最好

4

直接吃。

荔枝干的味道酸酸甜甜,吃起来风味独特,一般来说,很多人都会选择直接干吃,不过,荔枝营养丰富,将其和其他食物一起泡水、煲汤也是可行的,从营养摄取来说,会更为全面。

55
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜

宝马彩票电子游戏直营网 tt388.com 乐虎国际棋牌883 彩八备用网址手机app 名人彩票官网
o8欧星现金 盛源彩票网站 五亿彩票网开户 吉祥彩票网址 彩宝网开户直营网
章鱼彩票平台直营网 彩17开户 阳光彩票手机下载直营网 ada彩票app下载 百合彩票正规直营网
澳门金沙娱乐app版 淘彩票集团直营网 永利高备用网址登入 88必发娱乐 菠萝彩票游戏直营网