美容护肤 > 皮肤干燥缺什么维生素

云顶彩票官方: 皮肤干燥缺什么维生素

2016-09-15阅读(16333)

本文地址:http://www.2218844.com/health/107159
文章摘要:云顶彩票官方,飞升了想要立马来找www.11tyc.com、驴彩彩票平台、澳门金沙官网王恒深深但是空气中也明显。

秋天到了,皮肤容易出现干燥的情况,很多人一味地给肌肤补水,但是却忽视了皮肤干燥可能是因为皮肤缺乏 某些维生素引起的。那么皮肤干燥是缺什么维生素呢?

云顶彩票官方: 维生素A

1

皮肤干燥可能与缺乏维生素A有关。维生素A能够维护皮肤细胞的功能,云顶彩票官方:缺乏维生素A很容易使上皮细胞功能减退,皮肤弹性下降而出现干燥、粗糙的情况。

怎么补充:多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。

维生素B2

2

皮肤干燥可能与缺乏维生素B2有关,维生素B2能够促进皮肤的新陈代谢,缺乏维生素B2的话皮肤容易出现粗糙、皱纹,严重的还会出现干燥起屑的情况。

怎么补充:多吃富含维生素B2的食物,如金针菜、苜蓿菜、杏仁、冬菇、蛋类、动物肝脏等等。

维生素D

3

皮肤干燥可能与缺乏维生素D有关,维生素D能促进皮肤的新陈代谢,缺乏维生素D,皮肤容易出现此案溃烂、长癣,还会引起皮肤干燥、长红斑。

怎么补充:在医生指导下服用鱼肝油制剂,或者是多吃含维生素D丰富的食物如鳕鱼、比目鱼、沙丁鱼、动物肝脏、蛋类、奶类食物。

维生素E

4

皮肤干燥可能与缺乏维生素E有关,维生素E能够维持肌肤活力,缺乏维生素E会影响到维生素A的利用,还容易使肌肤散失光泽,变得粗糙。

怎么补充:多吃富含维生素E的食物,如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。

林西县
39
养生攻略
185
问答
1
积分
我朋友在噢门赌场报警登入 澳门维尼斯人酒店有什么景点登入 菲律宾申博88msc娱乐网上娱乐场 世爵平台登入 大无限彩票官方
88彩票平台直营网 红中彩票集团直营网 摇彩票平台直营网 777彩票网站直营网 北京赛车平台
306彩票官网直营网 吉祥彩票正规直营网 江山娱乐城网站 uc彩票现金直营网 乐发彩票在线开户直营网
www.87msc.com 北京pk10手机下载直营网 澳门ag电子游戏登入 葡京彩票网手机下载直营网 博乐彩票手机下载直营网